私人健身指导
提供个性化训练计划、一对一健身指导及饮食建议。
服务方向
极限耐力挑战训练
针对长距离比赛提供综合耐力和恢复训练。
防跌倒训练
专为老年人设计，提高平衡能力和下肢力量。
康复理疗课程
针对运动损伤或慢性病康复提供专业运动方案。
登山训练课程
针对户外登山爱好者提供专项体能训练。
康复瑜伽课程
针对身体不适或运动损伤人群提供恢复性瑜伽训练。
缺乏运动可能导致焦虑、抑郁和压力增加。
拳击需要高强度协调性训练，可有效提升反应速度。
核心训练、拉伸和正确姿势有助于脊柱健康。